Visão e Desporto
Na prática desportiva ter uma boa visão é essencial, pois a maior parte da informação que nos chega ao cérebro é recolhida a partir deste sentido. Sabemos, porém, que muitas vezes a utilização de óculos enquanto praticamos desporto pode ser complicada, ou até mesmo impossível.
Boa visão no desporto
Ter uma boa visão não significa apenas ter uma acuidade visual de 10/10. Na maioria dos desportos é muito importante a coordenação olho-mão-corpo, os movimentos oculares, a capacidade de reação e tomada de decisão de acordo com a informação recolhida pelos olhos, a sensibilidade ao contraste, entre outros. Isto são tudo habilidades visuais que podem ser treinadas de modo a aprendermos a processar o máximo de informação possível recolhida pelos olhos e maximizar os resultados desportivos.
Alguns desportos onde a coordenação ocular tem bastante influencia
- Golfe – a forma como alinhamos a tacada e a visualização da mesma depende muito da nossa visão em precisão;
- Futebol – as mudanças rápidas no jogo e no posicionamento da bola exigem uma visão rápida e precisa. Boa acuidade visual e uma boa visão periférica são essenciais para garantir a vantagem competitiva. Já existem equipas de optometristas especializadas em terapia visual no desporto a trabalhar com várias equipas de futebol;
- Tiro com arco – o atleta precisa de boa acuidade visual, sensibilidade ao contraste (capacidade de detetar diferenças de brilho em áreas adjacentes), estereopsia (perceção de profundidade), coordenação olho-mão são das habilidades visuais mais importantes no tiro com arco.
Algumas soluções para melhorar a visão no desporto
- Óculos de desporto graduados
- Lentes de contacto
- Terapia Visual
Muitas vezes a utilização de óculos graduados pode dificultar e até restringir o nosso campo visual, em alguns desportos torna a sua utilização uma real desvantagem. Com o uso das lentes de contacto, conseguimos corrigir erros refrativos e manter uma visão periférica excelente. Em desportos aquáticos, podem ser graduados óculos de natação ou mergulho, mas também podem ser utilizadas LC por baixo das armações já utilizadas habitualmente.
Se está a praticar algum desporto e sente algum desconforto ocular ou até problemas de eficiência visual, consulte um optometrista e realize um exame visual. Em desporto o mais pequeno dos erros refrativos pode fazer diferença na nossa coordenação motora-visual.
Alcance os melhores resultados com a ajuda de um optometrista da Central Ópticas!